Programme
PANTHERA

Strong is feminine

Docteure spécialisée dans l’accompagnement des femmes,
je vous aide à perdre du poids tout en construisant du muscle.

Un socle scientifique

Chercheuse en physiologie du muscle, la science est mon cœur de métier et le fondement de mon coaching.

Je base l’intégralité de ma méthode sur mes connaissances de la biologie humaine
et sur les preuves issues des études scientifiques.

Oubliez les idées reçues qui inondent le monde de la nutrition & du fitness, je me concentre sur vos réels besoins physiologiques pour vous accompagner de manière optimale, rationnelle et en harmonie avec votre santé.

Docteure au service de votre progression physique
Docteure en Biologie-Santé, j’accompagne les femmes à perdre du poids et à gagner du muscle en optimisant leur santé et leur bien-être. Que vous soyez débutantes ou confirmées, mon objectif est de vous aider à développer votre potentiel physique de manière saine et durable.
Le savoir, votre pouvoir
Formateur, mon accompagnement est conçu pour vous transmettre toutes les bases de la transformation physique de façon simple et concrète. Pas de méthodes mystères, vous comprenez ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Vous gagnez progressivement autonomie et serez assuré de conserver vos résultats sur le long terme.
Qui suis-je ?
Docteure en biologie cellulaire et physiologie du muscle, la recherche pré-clinique est mon premier métier. Après 6 ans en laboratoire de recherche, j’ai publié plusieurs études scientifiques (en tant qu’auteur et co-auteur) parues dans la presse internationale. J’ai développé des connaissances pointue sur la physiologie humaine et un solide esprit critique, des éléments essentiels devenus dans le domaine de la nutrition et du fitness qui sont empreints de mythes et d’idées reçues. Mon raisonnement scientifique et les outils de la recherche sont mes seuls référentiels. L’intégralité de ma méthode de coaching est basée sur les constats et preuves scientifiques. Pas de broscience, juste de la science et du bon sens !
Je débute la musculation pendant mon doctorat. Au delà de ma passion pour le muscle, je trouve rapidement un épanouissement dans tous les aspects de ce sport (discipline, dépassement de soi, hygiène de vie) jusqu’au monde du bodybuilding. Aujourd’hui athlète de niveau international en catégorie bodyfitness, je participe à plusieurs compétitions dont les championnats d’Europe IFBB 2022 où je me classe parmi les 10 premières de ma catégorie. La musculation et le bodybuilding font partie intégrante de mon mode de vie et j’ambitionne aujourd’hui une carrière professionnelle.
La science, le muscle, la santé humaine, le partage de connaissance m’ont naturellement fait converger vers le métier de coach. Je me forme spécifiquement au coaching avec la formation du physiologiste Will Janssen, suivi de Bayesian Bodybuilding qui me permet de devenir officiellement coach certifiée. Dès lors, je consacre 100% de mon activité à mon métier de coach, pour enfin mettre ma passion et mes connaissances au service de votre évolution.

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Les piliers de ma méthode

Un méthode individualisée, rationnelle, précise et entièrement basée sur la science.

Nutrition flexible

Entrainement personnalisé

Récupération optimisée

Accompagnement quotidien

Le programme Panthera

Une méthode individualisée, rationnelle, précise et entièrement basée sur la science.

Suivi individuel sur-mesure
RDV initial de début de suivi
Plan d’entrainement évolutif personnalisé
Correction vidéos de vos entrainements
Suivi nutritionnel adaptable (plan fixe/diète flexible)
Consultations de suivi
Bilans hebdomadaires & réévalutation de vos plans
Disponibilité WhatsApp illimitée 7j/7j
Accès au Discord de la Communauté SOON
Accès à l'application de coaching SOON
Bien plus qu'un simple programme,
Panthera c'est...
Leurs résultats
Leurs retours

Coach qui m’a sauvée, qui a su m’écouter, me redonner confiance en moi, en mon corps, m’a fait évoluer autant sur le plan psychologique et physique. MERCI à toi de tes mots et de ta disponibilité en toutes circonstances

Morgane
7 mois de suivi

Marine est une superbe coach, très à l’écoute, toujours disponible et surtout elle s’adapte malgré tout à la personne qu’elle suit. Une vraie pro!

Agathe
6 mois de suivi

Meilleure décision de mon année 2022! Le fait de commencer le coaching avec Marine m’a permis de me libérer énormément de charge mentale sur ma pratique! Marine est extrêmement à l’écoute et est très compréhensive des événements de la vie perso de ses élèves et adapte les objectifs et les programmes!

Lulu
1 an de suivi

Si vous hésitez encore avec Marine arrêtez! Foncez c’est une personne en or, énormément à l’écoute, qui s’adapte ++, qui fait des recherches sur vos soucis pour vous accompagner au maximum. Elle est d’une bienveillance folle, un vrai petit sucre avec ces clients et ça fait du bien ! Je la conseille fortement.

Amandine
3 mois de suivi

Marine m'a aidée à avoir de nombreux déclics sur différents aspects. Elle est d'une grande bienveillance et écoute, elle prend toujours le temps pour répondre au mieux à notre besoin. Je la recommande vivement comme coach !

Sarah
6 mois de suivi

Marine c’est LA personne qui te redonne confiance en toi même quand toi tu n’y crois plus. Après des réajustements dans notre coaching elle a su me re-mobiliser. Je sais que je peux compter sur elle.

Camille
6 mois de suivi

Marine est une coach qui sait s’adapter à chacun. Elle a su trouver un programme qui me correspond. Grâce à ses connaissances, elle est capable d’expliquer l’intérêt de faire telle ou telle chose, plutôt que de l’imposer.

Mathilde
3 mois de suivi

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